Par vebināru:
Tu mācies, gatavojies, taču nespēj satraukuma dēļ parādīt savas patiesās zināšanas un spējas? Tas sāpina un dara bēdīgu. Ja Tu izpratīsi, kā darbojas prāts, emocijas un ķermenis, lēnām iemācīsies sadarboties ar tiem, Tava bezcerība un bezspēcība kļūs par ticību sev un saviem spēkiem. Labprāt dalīšos ar savām zināšanām un pieredzi, lai atbalstītu un stiprinātu Tevi ceļā uz izdošanos.
Piedaloties vebinārā, Tu:
Uzzināsi, kas notiek ar prātu, emocijām, ķermeni trauksmes laikā
Iegūsi praktiskas tehnikas, kā kontrolēt sevi un nepadoties trauksmei
Saņemsi iedrošinājumu savām spējām tikt galā ar iekšējo spriedzi
Atklāsi stratēģijas, kā atbalstīt sevi ikdienā
Lektore
Inese Elsiņa
Profesionāls atbalsts psihiskās veselības jomā
Psiholoģijas zinātņu doktore, klīniskā un veselības psiholoģe, KBT (cognitive behavioral therapy) terapeite, EFT (emotions focused therapy) terapeite apmācībā, EMDR metodes praktizētāja. Plašāk par mani www.ineseelsina.lv